Val preventie senioren
Valpreventie is een groepsles waarbij we senioren helpen om valongevallen te voorkomen. Naarmate we ouder worden, neemt onze spierkracht af en wordt het belangrijker om te blijven bewegen. Tijdens deze les maken we ouderen bewust van de risicofactoren en helpen we balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren. Hierdoor kunnen ouderen langer veilig en zelfstandig thuis blijven wonen.
Voor wie is valpreventie geschikt?
Valpreventie is geschikt voor iedereen die last heeft of krijgt van evenwichts- of bewegingsproblemen en daardoor een grotere kans heeft op vallen. Door lastige situaties op tijd te herkennen en op een slimme manier tegemoet te treden, leer je risico’s verkleinen.
Voordelen van valpreventie
- Bewustwording van risico's: Leer over de risico's van vallen en hoe je deze kunt verkleinen.
- Verbetering van spieren en coördinatie: Versterk je spieren en verbeter je coördinatie om vallen te voorkomen.
- Preventieve gezondheidszorg: Ideaal voor senioren die preventief aan hun gezondheid willen werken.
Verschillende vormen van valpreventie bij MEA Gym
Wij bieden twee vormen van valpreventie aan:
- Cursus valpreventie: Wij bieden iedereen binnen de BEL-gemeenten een cursus valpreventie aan. Je hoeft daarvoor geen lid te zijn van MEA Gym. Deze cursus is bedoeld om valongevallen te voorkomen en wordt vergoed door de overheid. De enige eigen bijdrage is voor lesmateriaal, ter waarde van €25. (link naar landingspagina zodra die er is)
- Groepslessen valpreventie: Onze groepslessen voor leden zijn perfect voor iedereen die bang is om te vallen en graag zijn of haar balans wil verbeteren. Deze lessen zijn ook geschikt als herhaling na het volgen van de cursus valpreventie.
Voorkom vallen
Maak valpreventie onderdeel van je routine. Vraag een gratis proefles aan.