Salsa is een dans die bruist van energie en passie. Het is niet alleen enorm populair in Latijns-Amerika en de Caribische eilanden. Ook in Europa dansen steeds meer mensen op de opzwepende ritmes van de salsamuziek. Het aantal dans- en sportscholen dat salsalessen aanbiedt, groeit dan ook gestaag. In bijna elke stad vind je wel een plek waar je deze levendige dans kan leren. Zo ook bij MEA Gym. 

‍

Voor wie is salsa?

Salsalessen zijn voor iedereen die van muziek en dans houdt. Leeftijd maakt niet uit, het plezier staat voorop! Veel mensen denken dat ze niet kunnen dansen, maar dat is onzin. Iedereen met een open houding en een beetje ritmegevoel kan het leren. Al na een paar lessen durf je meer en stap je uit je comfortzone. 

‍

Wat zijn de voordelen van salsa?

• Full-body workout: Je doet tijdens het dansen een full-body workout, waarbij je al je core spiergroepen, zoals buik-, heup-, en beenspieren traint.
• Verbeterd uithoudingsvermogen: Door te dansen werk je aan je conditie en uithoudingsvermogen.
• Calorieverbranding: Salsa is een effectieve manier om calorieën te verbranden.
• Verbeterde coördinatie: Door het volgen van een choreografie, verbeter je je coördinatie en je stimuleert je je hersenen op een leuke en uitdagende manier.
• Plezier en vrijheid: Dansen geeft je een gevoel van plezier en vrijheid. Je voelt je mooi, zelfverzekerd en zelfs een tikje sexy.
• Mentale gezondheid: Salsa is niet alleen goed voor je lichaam maar ook voor je geest.

‍

Ervaar zelf hoe leuk salsa is!

Nieuwsgierig geworden? Kijk dan op het groepslesrooster en vraag een gratis proefles aan.