Pilates op verschillende niveau's bij Mea Gym in Laren

Wat is Pilates?

Pilates is een les specifiek gericht op alle houdingsspieren, door middel van de bewezen methodes en oefenstof van Joseph Pilates leer je door de stabiliteit, flexibiliteit, lichaamshouding, ademhaling en focus te trainen het lichaam weer veilig op te bouwen.
‍
In ons sportcentrum in Laren geven wij grond/mat pilates, deze lessen zijn methodisch opgebouwd
door gecertificeerde instructeurs en op ieder niveau toegankelijk. Je leert op een gecontroleerde,
veilige manier je rug, bekkenbodem, buikspieren en lichaamshouding te verbeteren.

Voor wie is Pilates geschikt?

Onze instructeurs zijn specifiek opgeleid om de les ter plekke aan te passen aan jou startniveau. Je
kunt dus vanaf ieder niveau elke les instappen.

Waarom is Pilates goed voor mij?

- Het verbeteren van je lichaamshouding.
- Het versterken van spieren door gerichte oefeningen.
- Ideaal voor sporters met knie-, heup- of rugklachten.
- Oefeningen worden methodisch aangebracht en aangepast op de persoon.
- Het verlagen van het stressniveau.

‍
Wil je graag een keer Pilates proberen? Kijk dan op het groepslessenrooster, kies je les en vraag een gratis proeftraining aan.