Kickboksen

Kickboksen

De kickbokstrainingen bij MEA Gym zijn gebaseerd op de leer van Kenji Kurosaki, een legendarische Japanse kickbokser die de allereerste Mejiro Gym heeft opgericht in Mejiro, Japan. Kurosaki's unieke stijl draait om discipline en techniek. Bij MEA Gym draait kickboksen niet alleen om het aanleren van vechttechnieken, maar ook om het bevorderen van zelfvertrouwen, discipline en doorzettingsvermogen. We geloven in de kracht van de geest en moedigen onze leden aan om grenzen te verleggen en obstakels te overwinnen.

Bij ons staat veiligheid voorop. We vragen je om de juiste outfit te dragen, inclusief bokshandschoenen, scheenbeschermers en zwachtels. Voor techniektrainingen heb je ook een bitje en eventueel een tok nodig. De dojo betreed je op blote voeten of sokken met antislip nopjes. Wij zorgen voor een veilige omgeving waarin geen plek is voor agressie.

Voor wie is kickboksen

Kickboksen is geschikt voor iedereen die zich fitter, weerbaarder en zelfverzekerder wil voelen. Onze lessen zijn toegankelijk voor mensen van 4-100 jaar. Bij MEA Gym richten we ons alleen op de recreatieve kickbokser. Wij bieden geen prestatieve trajecten aan, maar werken samen met HeJeNa Gym in Huizen. Dit is een sportschool die zich met name richt op vechtsporten en waar je terecht kunt als je een volgende stap wilt zetten in de sport.  

Wat zijn de voordelen van kickboksen?

  • Meer conditie, kracht en zelfvertrouwen: Door regelmatig te kickboksen verbeter je niet alleen je conditie, je krijgt ook meer zelfvertrouwen en ontwikkelt meer kracht.
  • Snel calorieën verbranden: Het is een uitstekende manier om snel calorieën te verbranden
  •  Uitlaatklep voor dagelijkse spanningen: Kickboksen helpt stress te verminderen en geeft bovendien een flinke energieboost!

Verschillende kickbokstrainingen bij MEA Gym:

Wij bieden verschillende kickbokstrainingen aan, waardoor je, als je wilt, de hele week kunt trainen:

  • Zaktraining:
    Tijdens deze training voer je stoot- en trapcombinaties uit op een bokszak, zonder contact met andere leden. Er is plek voor 28 deelnemers per groepsles.
  • Techniektraining:
    Hier spar je, onder begeleiding van een instructeur, samen met een ander lid en leer je stoot- en trapcombinaties uit te voeren op een echt persoon. 
  • HIIBT:
    Tijdens deze High Intensity Interval Boks Training combineer je kracht- en explosieve oefeningen met kickboksen. De intensiteit is hoog door de vele explosieve bewegingen en sprongvormen op de plyo box bijvoorbeeld.
  • Ouder-kind kickboksen:
    Deze training biedt ouders en kinderen de kans om samen te sporten. Samen trainen op de bokszak versterkt de band en zorgt elke week voor een onvergetelijk moment.
  • Kickboksen kids
    Wet bieden ook kickboksen voor kinderen aan. Tijdens deze training leren kinderen op een speelse en uitdagende manier allerlei kickbokscombinaties.

Op zoek naar een uitdagende training?

Vraag een gratis proefles aan. Zoek de uitdaging op en leer je grenzen te verleggen.  

Rooster

Kickboksen

Maandag
Geopend:
07:00 - 22:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
Yoga
07:00
-
Virtueel spinning
07:00
-
Pilates
08:00
-
Virtueel spinning
08:00
-
Bodyshape
09:00
-
Begeleiding
09:00
-
13:00
Spinning
09:00
-
Easyshape
10:00
-
Hyperice uitleg
12:00
-
Kickboksen kids 4-8 jaar
15:00
-
Kickboksen kids 8-12 jaar
16:00
-
Kickboksen kids 12-16 jaar
17:00
-
Begeleiding
18:00
-
22:00
Virtueel spinning
18:00
-
Powerpump
19:00
-
Kickboksen volwassenen (zaktraining)
19:00
-
Buikspierkwartier
19:00
-
Spinning
19:30
-
Pilates
20:00
-
Dinsdag
Geopend:
07:00 - 22:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
Virtueel spinning
07:00
-
Kickboksen volwassenen (zaktraining)
07:30
-
Virtueel spinning
08:00
-
Begeleiding
09:00
-
13:00
Virtueel spinning
09:00
-
SalsaFitness
09:15
-
Seniorenfit
10:00
-
Graha Yoga
10:30
-
Boksen 50+
11:30
-
Hyperice uitleg
12:00
-
Jeugdfitness
17:00
-
Begeleiding
18:00
-
22:00
Virtueel spinning
18:00
-
Kickboksen volwassenen (zaktraining)
19:00
-
HIIT
19:00
-
Buikspierkwartier
19:00
-
Spinning
19:30
-
Yin Yoga
20:30
-
Woensdag
Geopend:
07:00 - 22:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
Virtueel spinning
07:00
-
Spinning
08:00
-
Bodyshape
08:00
-
Begeleiding
08:30
-
12:30
Powerpump
09:00
-
Kickboksen volwassenen (zaktraining)
09:00
-
Aqua Fit
09:30
-
Pilates
10:00
-
Hyperice uitleg
12:00
-
Kickboksen kids 4-8 jaar
14:00
-
Kickboksen kids 8-12 jaar
15:00
-
Kickboksen kids 12-16 jaar
17:00
-
Begeleiding
18:00
-
22:00
Pilates
19:00
-
Kickboksen volwassenen (zaktraining)
19:00
-
Virtueel spinning
19:00
-
Buikspierkwartier
19:00
-
Spinning
20:00
-
Powerpump
20:00
-
Boksen
20:00
-
21:00
Donderdag
Geopend:
07:00 - 22:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
Virtueel spinning
08:00
-
Begeleiding
09:00
-
13:00
Yang Yoga
09:00
-
Virtueel spinning
09:00
-
Seniorenfit
10:00
-
Hyeprice uitleg
12:00
-
Jeugdfitness
17:00
-
Begeleiding
18:00
-
22:00
Easyshape
18:00
-
Virtueel spinning
18:00
-
Kickboksen volwassenen (zaktraining)
18:30
-
HIIT
19:00
-
Virtueel spinning
19:00
-
Buikspierkwartier
19:00
-
Kickboksen volwassenen (Techniek)
19:30
-
Zumba
20:00
-
Vrijdag
Geopend:
07:00 - 21:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
Yoga
07:00
-
Pilates
08:00
-
Virtueel spinning
08:00
-
Bodyshape
09:00
-
Spinning
09:00
-
Boksing HIIT
09:00
-
Begeleiding
09:00
-
13:00
Aqua Fit
09:30
-
Pilates
10:30
-
Hyperice uitleg
12:00
-
Kickboksen kids 4-8 jaar
15:00
-
Kickboksen kids 8-12 jaar
16:00
-
Kickboksen kids 12-16 jaar
17:00
-
Begeleiding
18:00
-
21:00
Buikspierkwartier
19:00
-
Boksen
19:00
-
Virtueel spinning
20:00
-
Zaterdag
Geopend:
08:00 - 15:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
HIIT
08:00
-
Powerpump
09:00
-
Spinning
09:00
-
Boksing HIIT
09:00
-
Begeleiding
09:00
-
15:00
Yogirya
10:00
-
Kickboksen (techniek)
10:00
-
Buikspierkwartier
10:00
-
Virtueel spinning
10:30
-
Hyperice uitleg
12:00
-
Zondag
Geopend:
08:00 - 15:00
Zaal 1
Zaal 2
Zaal 3
Fitness begeleiding
Zwembad de biezem
HIIT
09:00
-
Spinning
09:00
-
Kickboksen (Ouder en kind)
10:00
-
Begeleiding
10:00
-
15:00
Meabooty
10:00
-
10:30
Buikspierkwartier
10:00
-
Virtueel spinning
10:30
-
Yoga
11:00
-
Hyperice uitleg
12:00
-
Yoga
12:15
-

Meld je aan voor een gratis proefles

Selecteer "proefles" op de pagina hierna en vul gemakkelijk je gegevens in om een afspraak te maken.
Aanmelden voor proefles

Openingstijden

Maandag: 08.00 - 22.00 uur
Dinsdag: 08.00 - 22.00 uur
Woensdag: 08.00 - 22.00 uur
Donderdag: 08.00 - 22.00 uur
Vrijdag: 08.00 - 21.00 uur
Zaterdag: 08.30 - 14.30 uur
Zondag: 08.30 - 14.30 uur
Volg ons op social media:
Informatie:
Mea Gym B.V.
KVK: 87161273