Kickbokstraining

De kickbokstrainingen bij MEA Gym in Laren zijn gebaseerd op de leer van Kenji Kurosaki, een legendarische Japanse kickbokser die de allereerste Mejiro Gym heeft opgericht in Mejiro, Japan. Kurosaki's unieke stijl draait om discipline en techniek. Bij ons draait kickboksen niet alleen om het aanleren van vechttechnieken, maar ook om het bevorderen van zelfvertrouwen, discipline en doorzettingsvermogen. We geloven in de kracht van de geest en moedigen onze leden aan om grenzen te verleggen en obstakels te overwinnen.

Kickbokstraining: kracht, techniek en veiligheid

Een kickbokstraining bestaat uit een gevarieerd programma dat begint met een warming-up om je lichaam goed voor te bereiden. Vervolgens werk je aan kracht en conditie door middel van zaktraining en techniektraining. Zaktraining is gericht op het verbeteren van je stoot- en traptechnieken en het opbouwen van kracht, terwijl techniektraining je helpt om bewegingen te perfectionerenen beter te controleren. Onze ervaren trainers bieden persoonlijke begeleiding, zodat je altijd veilig traint. Bij ons staat veiligheid voorop. We vragen je om de juiste outfit te dragen, inclusief bokshandschoenen, scheenbeschermers en zwachtels. Voor techniektrainingen heb je ook een bitje en eventueel een tok nodig. De dojo betreedje op blote voeten of sokken met antislip nopjes. Wij zorgen voor een veilige omgeving waarin geen plek is voor agressie.

Voor wie is kickboksen?

Kickboksen is geschikt voor iedereen die zich fitter, weerbaarder en zelfverzekerder wil voelen. Onze lessen zijn toegankelijk voor mensen van vanaf vier jaar. Wij richten ons alleen op de recreatieve kickbokser. Geen prestatievetrajecten, maar werken samen met HeJeNa Gym in Huizen. Dit is een sportschool die zich met name richt op vechtsporten en waar je terecht kan als je een volgende stap wilt zetten in de sport. Kickbokstraining is ook een ideale aanvulling op anderesporten zoals yoga of een bodyshape workout.

De voordelen

• Meer conditie,kracht en zelfvertrouwen: door regelmatig te kickboksen verbeter je niet alleen je conditie, je krijgt ook meer zelfvertrouwen en ontwikkelt meer kracht.
• Snel calorieën verbranden: het is een uitstekende manier om snel calorieën te verbranden
• Uitlaatklep voor dagelijkse spanningen: kickboksen helpt stress te verminderen en geeft bovendien een flinke energieboost!

‍Verschillende kickbokstrainingenbij ons:

Wij bieden verschillende kickbokstrainingen aan, waardoor je, als je wilt, de hele week kan trainen:

• Zaktraining: tijdens deze training voer je stoot- en trapcombinaties uit op een bokszak, zonder contact met andere leden. Er is plek voor 28 deelnemers per groepsles.
• Techniektraining: hier spar je, onder begeleiding van een instructeur, samen met een ander lid enleer je stoot- en trapcombinaties uit te voeren op een echt persoon.
• HIIBT: tijdens dezeHigh Intensity Interval Boks Training combineer je kracht- en explosieve oefeningenmet kickboksen. De intensiteit is hoog door de vele explosieve bewegingen en sprongvormenop de plyo box bijvoorbeeld.
• Ouder-kind kickboksen: deze training biedt ouders en kinderen de kans om samen te sporten. Samen trainen op de bokszak versterkt de band en zorgt elke week voor een onvergetelijk moment.
• Kickboksen kids: we bieden ook kickboksen voor kinderen aan. Tijdens deze training leren kinderen opeen speelse en uitdagende manier allerlei kickbokscombinaties.

‍Probeer deze uitdagendetraining

Vraag vandaag nog een gratis proeftraining aanen ontdek hoe kickbokstrainingen jouw kracht, conditie en zelfvertrouwen kunnenverbeteren. In een veilige en inspirerende omgeving werk je stap voor stap aan hetbehalen van je fitnessdoelen, of je nu een beginner bent of al ervaring bent metkickboksen. Zet vandaag de eerste stap bij onze sportschool en ervaar zelf de energie en voldoening die kickboksen je kan bieden.

‍