Wat is Yogirya?

Yogirya is een les van 45 minuten, waarin het trainen van balans, flexibiliteit en coördinatie plaatsvindt tijdens de Zonnegroeten, Power Yoga en Yin Yoga. Dit wordt afgewisseld met het trainen van kracht-uithoudingsvermogen en snelheid tijdens de Tabata’s, met als afsluiting een stukje Mindfulness.

Voor wie is Yogirya geschikt?

Yogirya is bij uitstek geschikt voor sporters die wel uitgedaagd willen worden maar bijvoorbeeld
niet een uur lang kracht oefeningen wil doen. Je kunt in deze les werken aan je uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid. Zeer uitdagend op verschillende vlakken, jong en oud kan hier aan mee doen.

‍
Waarom is Yogirya goed voor mij?

- Het verbeteren van je lichaamshouding.
- Het verbeteren van de Yoga poses
- Ideaal voor sporters met de behoefte aan afwisseling.
- Het verlagen van het stressniveau.

‍
Wil je graag een keer Yogirya proberen? Kijk dan op het groepslesrooster, en vraag een gratis proeftraining aan.

‍