HYROX
HYROX trainen
HYROX is een internationaal fitness-race format. Dit artikel legt uit hoe het officiële format eruitziet volgens HYROX zelf, en hoe Mea Gym in Laren HYROX-training aanbiedt.
Het officiële HYROX-format
Volgens HYROX zelf combineert HYROX hardlopen met functionele workout-stations: deelnemers lopen 1 km, gevolgd door 1 functioneel station, en dit wordt achtereenvolgens 8 keer herhaald. Elke race wordt indoor gehouden in een expositiehal.
Het format is wereldwijd gestandaardiseerd, waardoor tijden internationaal vergelijkbaar zijn. Voor de exacte volgorde en uitvoering van de stations verwijst HYROX naar het officiële Rulebook per seizoen.
HYROX bij Mea Gym in Laren
Volgens de kennisbank van Mea Gym worden HYROX-lessen op dinsdag en donderdag aangeboden. In verschillende plaatselijke Q&A's van meagym.nl wordt Mea Gym omschreven als de HYROX-trainingslocatie voor Het Gooi; voor inwoners van Laren, Blaricum, Eemnes, Huizen en Hilversum.
Voor wie is het geschikt?
Het HYROX-format is zowel voor recreanten als voor sporters die zich voorbereiden op een officieel HYROX-event. De actuele lestijden en instromogelijkheden staan in het rooster.
Bronnen
Deze pagina is opgebouwd uit onderstaande bronnen. Feiten die niet uit een bron te verifiëren zijn, staan niet in dit artikel.
- HYROX: The Fitness Race, officiële uitleg van het 8x (1 km + station) format
- HYROX Rulebook Single 26/27, officieel rulebook met concept, deelname en divisies
- meagym.nl: llms.txt en llms-full.txt, HYROX-lessen op dinsdag en donderdag, positionering als HYROX-locatie voor Het Gooi
Zelf ervaren?
Plan een gratis proeftraining bij Mea Gym in Laren en ervaar zelf hoe wij trainen.