Senioren
Fit en vitaal blijven op elke leeftijd. Onze seniorenlessen zijn veilig, gezellig en effectief.
Onze Lessen
Speciaal voor senioren: veilige en effectieve trainingen in een gezellige sfeer.
Senioren fitness
Speciaal afgestemde fitnesslessen voor senioren. Blijf fit, vitaal en sociaal actief onder begeleiding van ervaren trainers die rekening houden met jouw mogelijkheden.
In Balans: valpreventie
In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende senioren met een verhoogd valrisico. Voorlichting over valrisicofactoren wordt gecombineerd met oefeningen voor balans, functionele kracht, mobiliteit en zelfvertrouwen, geïnspireerd op Tai Chi-principes. Het is geen training in valtechnieken. Neem contact op voor actuele startmomenten en een intake.
In Balans : valpreventie voor senioren
Mea Gym biedt In Balans aan: een valpreventieprogramma voor thuiswonende senioren met een verhoogd valrisico. Het combineert voorlichting over beïnvloedbare valrisicofactoren met oefeningen voor balans, functionele kracht, mobiliteit en door Tai Chi geïnspireerde bewegingen. Het is nadrukkelijk geen training in valtechnieken.
De actuele openbare programmastructuur bestaat uit een informatiebijeenkomst, drie cursusbijeenkomsten en tien trainingsweken. In elke trainingsweek train je twee uur onder begeleiding en oefen je daarnaast ongeveer één uur zelfstandig.
Deelname begint met informatie en een intake, zodat we samen kunnen bekijken of het programma bij jouw situatie past. Het doel is het valrisico verkleinen; een garantie dat je niet meer valt, bestaat niet.
Probeer een gratis proefles
Ervaar zelf hoe het is om te trainen bij Mea Gym. Dit geldt voor onze reguliere seniorenlessen; deelname aan In Balans loopt via informatie en intake.
Gratis en vrijblijvend; geen verplichtingen achteraf.
Liever bellen? 035 538 61 41