Non-contact
Er wordt niet gesparred en er is geen contact tussen deelnemers. Je werkt met handschoenen op zakken en pads.
Elke woensdag 10:00 uur · instromen mogelijk
Parkinson KickboksenNon-contact kickbokstraining bij de ziekte van Parkinson
Elke woensdag om 10:00 uur train je in onze kickbokszaal in Laren: bewegen, balans en reactievermogen uitdagen in een veilige, non-contact setting. De les wordt gegeven door Rudsel Zinhagel.
Bij Mea Gym in Laren · woensdag 10:00 uur · intake vóór de eerste les
Wat is Parkinsonboksen?
Parkinsonboksen is een non-contact vorm van kickbokstraining voor mensen met de ziekte van Parkinson. Je bokst op zakken en pads, niet op elkaar. De les combineert bewegen op tempo, gewichtsverplaatsing, coördinatie, reageren op wisselende opdrachten en kracht- en balansoefeningen.
Juist die combinatie maakt de training interessant: grote, krachtige bewegingen, wisselende richtingen en het schakelen tussen opdrachten dagen balans, lopen en reactievermogen uit. Het gebeurt bovendien in een groep, wat het makkelijker maakt om het vol te houden.
Wat we niet beweren: dat kickboksen de ziekte afremt of beter is dan andere vormen van begeleide beweging. Het onderzoek is nog voorlopig. Wat wel goed onderbouwd is, is dat regelmatig en voldoende intensief bewegen waardevol is bij Parkinson.
Veiligheid voorop
Bewegen bij Parkinson vraagt om een zorgvuldige start. We werken daarom met een persoonlijke intake, een non-contact opzet en duidelijke stopregels.
Intake vooraf
Vóór je eerste les bespreken we persoonlijk je situatie: eerdere valincidenten, freezing, duizeligheid, hart- en vaatklachten en medicatietiming.
Duidelijke stopregels
Bij duizeligheid, pijn op de borst, kortademigheid of toenemende onzekerheid stop je direct. Steun, een stoel en rustmomenten zijn altijd beschikbaar.
Deze pagina is educatieve informatie en geen medisch advies. Overleg bij twijfel of klachten altijd met je huisarts, neuroloog of fysiotherapeut.
Praktische informatie
- Wanneer
- Elke woensdag om 10:00 uur, instromen mogelijk
- Waar
- Mea Gym, Schapendrift 62, 1251 XH Laren
- Instructeur
- Rudsel Zinhagel
- Kosten
- Eerste les gratis na een korte intake. Daarna informeren we je graag over de tarieven.
Parkinson en bewegen
Wetenschappelijk onderbouwde informatie over bewegen, trainen en non-contact boksen bij de ziekte van Parkinson. Educatieve informatie, geen medisch advies.
Artikelen worden geladen…
Interesse in de les?
Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op. Samen plannen we een intakegesprek vóór je eerste les, waarin we je situatie en wensen persoonlijk doornemen. Ook horen we graag van je als je eerst gewoon wat meer wilt weten.
- Elke woensdag om 10:00 uur, instromen mogelijk
- Mea Gym, Schapendrift 62, 1251 XH Laren
- 035 538 61 41
- info@meagym.nl
Veelgestelde vragen over Parkinson Kickboksen
Is Parkinson Kickboksen veilig?
De les is non-contact: er wordt niet gesparred en er zijn geen klappen naar elkaar. Je slaat op handschoenen en zakken, en oefeningen worden aangepast aan wat jij die dag aankan. Voor je eerste les voeren we een persoonlijk intakegesprek, onder andere over eerdere valincidenten, freezing, duizeligheid en hart- en vaatklachten. Overleg bij twijfel altijd met je neuroloog of fysiotherapeut.
Heb ik ervaring met kickboksen of sporten nodig?
Nee. De les is opgezet voor mensen met de ziekte van Parkinson, ongeacht sportachtergrond. Oefeningen kunnen staand of met steun worden uitgevoerd en het tempo wordt aangepast.
Wanneer is de les?
Elke woensdag om 10:00 uur, instromen mogelijk.
Waar vindt de les plaats?
Bij Mea Gym, Schapendrift 62, 1251 XH Laren, in onze eigen kickbokszaal.
Wie geeft de les?
De les wordt gegeven door Rudsel Zinhagel.
Wat kost het?
Je eerste les is gratis, na een korte intake. Daarna informeren we je graag over de mogelijkheden en tarieven. Laat je gegevens achter via het formulier of bel 035 538 61 41.
Hoe meld ik me aan?
Laat je gegevens achter via het interesseformulier op deze pagina. Wij nemen daarna contact met je op en plannen een intakegesprek vóór je eerste les. Bellen kan ook: 035 538 61 41.
Is bewezen dat kickboksen helpt bij Parkinson?
Nee, dat is niet bewezen. Het onderzoek naar Parkinsonboksen is nog voorlopig en gemengd van kwaliteit: er zijn positieve signalen op het gebied van balans, mobiliteit en welbevinden, maar het is geen bewezen betere behandeling dan andere vormen van begeleide beweging. Wat wel goed onderbouwd is, is dat regelmatig en voldoende intensief bewegen waardevol is bij Parkinson. In onze kennisbank lees je hier eerlijk over verder.
Woensdag 10:00 uur · non-contact
Parkinson Kickboksen bij Mea Gym · Schapendrift 62, Laren · instromen mogelijk